臥舉 空桿 30下
+10公斤 30下
坐舉 空桿 30下
+10公斤 30下
擴胸 50公斤 30下
擴腳 120公斤 30下
抬腿 80公斤 30下
5KG啞鈴 左右手各 150下
游泳 500公尺
搖呼拉圈 500下
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此時若然有酒
必與君共飲一杯
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◆ From: 111.243.214.15