[自主]重訓一週間

[hardas (仙道)]

12/07　對麥味登因雨延賽
　　　 在花蓮市自主罰球200球

12/08  對教職員一戰
       被中年男子黏了一晚，不蘇湖
       沒興致做重訓

12/09  跑球場三圈
       啞鈴--一般上手舉起來100下
       阿諾式推舉30下
       啞鈴側平舉30下
       仰臥起坐30下(我對我的肚子越來越放縱)

12/10  對電機一戰
       消夜吃了一碗小的羊肉湯
       配雞排一份
       啞鈴--一般上手舉起來100下
       阿諾式推舉30下
       啞鈴側平舉30下
       放棄了仰臥起坐

12/11  啞鈴--一般上手舉起來100下
       阿諾式推舉30下
       啞鈴側平舉30下
       再度又放棄了仰臥起坐

12/12  早上練投了40球
       啞鈴--一般上手舉起來100下
       阿諾式推舉30下
       啞鈴側平舉30下
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在躍起的瞬間

  我聽見了上帝的呼吸

    那是嘉許還是憐恤


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◆ From: 61.218.101.101
※ 編輯: hardas          來自: 61.218.101.101       (12/12 21:40)
推 oceantsai:沒關係 肚子只是好看而已~
→ hardas:吃完消夜就不想動肚子了......
推 MatsuzakaNDH:吃一碗小都不約的啦!!
推 j91380000:我一直看成阿諾可麗餅
推 threedollar:薄荷巧克力加香草
→ CM6966:肚子大可以拿來當移動城堡
→ CM6966:從聖有沒有考慮把自己弄得橫向一點?