[自主]重訓一週間

[hardas (仙道)]

這一週天天都是

啞鈴１２０

阿諾３０

肩膀平舉３０

很認命的練仰臥起坐養肚子

有幾天在國小練習釘板

對牆投棒球５０球

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在躍起的瞬間

  我聽見了上帝的呼吸

    那是嘉許還是憐恤


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