推 j91380000:最近BBS好冷清 我好難過 10/01 16:04
推 wishpurple:已經把學長需要的文章置底囉：） 10/01 17:18
→ hardas:我好想二樓~五樓是帥哥 10/01 17:37
推 wishpurple:我快要去找你們玩了~~幫蓋:) 10/01 20:31
推 threedollar:我是五樓 我學妹要進來了 10/01 20:40
→ hardas:本來想自肥的我..... 10/01 20:48
簡單講一下今天練習重點:
防守:
二三區域聯防最重要的就是"隊形", 請不要追著人跑,
這一點楊瓠泯邱偉都有,
那你說, 不追他就跑掉了, 不就沒守到?
當然不是這樣, 在自己防守的區域內給對方壓迫不要讓對方輕易鑽來鑽去,
若是移動超過自己的範圍, 再追隊型就亂掉,
那就交給下一個區域的隊友, 這就是為什麼要喊"上中"和"底過"..
當有人持球想強攻禁區, 這時候才由中鋒和三號或四號夾,
另外一個就接應底線以免被開後門, 大家都知道後門要是被開真的很痛...
進攻:
簡單一句話, 輕鬆跑位, 快速傳球...
既然身材沒有別人強壯, 也沒有比別人高, 那就用移動來製造空檔...
球只要傳出去就跑位, 跑位時眼睛注意持球的隊友, 每一個人都要跑動,
後衛一定要喊聲, 把你要傳球的對象叫出來...
後衛(陳韋?)可以當成一個傳球的中心,
球可以在一個後衛和多個隊友之間一直來回..後衛發現接到球的隊友並沒有進攻機會,
就要上前把球拿回來, 再繼續導傳! 掌控比賽的節奏啊!!
最後, 重複一下今天講的, 以後練習賽大家不用強求得分,
穩穩的導傳, 做出空檔投射才是最重要的!
準度, 練球時間沒辦法幫你, 想得分, 請自己到球場投球!
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在躍起的瞬間
我聽見了上帝的呼吸
那是嘉許還是憐恤
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