[作業] 自主訓練

[Woody3 (Woody)]

11/16
昨天早上校慶
1. AM10:00  短跑  100M  一趟  12'14
2. AM11:00  跳高  1.5M  一跳  成功
                  1.55  三跳  失敗 →第一跳腳步沒算好,太大步左踝扭傷,左屁股拉傷
3. PM 1:30  短跑  100M  一趟  11'85
4. 全天     站立  搬運  ....累到我沒辦法重訓
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以上是我的成果 = =|||

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◆ From: 134.208.45.120
推 bk5:真不錯!!!XD