今天練球剛開始跟之前一樣
從基本的對牆低手、扣球
對新手我來說
基本動作一定要先札實
不然什麼都甭談
而今天沒有練習封網
所以改練功擊
第一次攻擊免不了會不順手
起跳的時間點抓不好
扣殺時很容易手沒包到球
變成只用到手指
球變的軟弱無力
最後是練習低手跟擋殺球
到後面還蠻無奈的
左大腿蹲太下去會很痛...Orz
重點是
這兩天我覺得練的很扎實
大腿有酸到
手有痛到（應該是沒打對地方不然就是還不習慣）
嗯...所以現在左手腕很痛
這幾天應該會去配隱形眼鏡了吧
最慢下下次練球會有
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