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北極教練說 我們需要每天的基本體訓 我們的體力太差了 北極大發善心 很簡單 就是做我們昨天做的那些 有三個項目: 1. 仰臥起坐 15下 2. 撐手指(我不知道正確名稱,就這樣定八) 要數到15 3. 起立蹲下 30下 這樣一輪 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下 做完的請推文 謝謝合作 每天都要做喔!!! 我會每天PO文 記得做完要推喔~~~~ 各位加油~~~ 哈哈哈~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.205.85
jenny72017:收到..... 10/06 17:30
patty12346:做完要推文喔~ 10/06 17:30
layneboo:那我的腿不就小命不保 Q^Q 10/06 17:32
yi82781:yo~做完了~~~ 10/06 21:26
patty12346:我也做完了~~~ 10/06 23:29
layneboo:我起立蹲下做十下都快掉淚了 剩下先欠著吧 其他都完成了 10/06 23:46
ice100:乎~~~我做完囉!!! 10/06 23:50
jenny72017:me too 10/06 23:53
patty12346:剩OD!!!! 10/06 23:54
patty12346:OD大胖豬!!!!! 10/06 23:54
odry:這樣對我 甘丟? 我做完了!!!!!(除了起立蹲下 :D 10/07 00:37
wyes4141:我也坐完了(夾腿) 10/07 00:41
patty12346:原來男排隊長變女的拉~~ 10/07 13:40