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有四個項目: 1. 直划船 10下 2. 斜划船 10下 3. 撐手指  要數到15 4. 起立蹲下 30下 這樣一輪 總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下 我昨天要做體訓的時候 太晚了 那時才想起我忘了po= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.0.168
jenny72017:ok 11/12 13:04
patty12346:ok 11/12 21:22
layneboo:我有做喔!!沒有偷懶呢!! 11/13 21:29
wyes4141:layneboo:我有吃喔!!沒有偷懶呢!! 11/13 22:02
layneboo:哼哼~~還好你不是原PO不然又要被你修文了 11/13 22:07
patty12346:菊丸 糟糕耶 都亂說話 11/13 22:27
coconanano:done 11/13 22:41
atlantis2wsh:當天沒練球 體訓加倍? 11/13 22:57
patty12346:對喔 我忘了 對不起! 11/14 08:57
t123894749:挖屋...連one arm row都有...大家都要練翅膀!? 11/14 12:43