女排~~~~~

[patty12346 ()]

有四個項目:
1. 直划船     10下
2. 斜划船     10下
3. 撐手指 　要數到15
4. 起立蹲下 30下

這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下



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