→ patty12346:ok~~ 11/19 21:44
推 ice100:完成 11/19 22:07
推 yi82781:補PO~OKK~~~ 11/20 12:23
推 layneboo:done 11/20 13:08
有四個項目:
1. 直划船 10下
2. 斜划船 10下
3. 撐手指 要數到15
4. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
今天沒練球要加倍喔!!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.233.193
※ 編輯: patty12346 來自: 114.37.233.193 (11/19 19:34)
※ 編輯: patty12346 來自: 114.37.233.193 (11/19 19:37)