女排!

[patty12346 ()]

有四個項目:
1. 直划船     10下
2. 斜划船     10下
3. 撐手指 　要數到15
4. 起立蹲下 30下

這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.208.92
推 ice100:ok
→ patty12346:ok~~~~