推 chang821005:OK 11/30 21:35
推 jy15284cool:OK 11/30 21:35
推 yi82781:OK 12/01 00:29
→ patty12346:ok 12/01 00:33
推 layneboo: oh~~~~ya 12/01 01:28
推 jenny72017:ok 12/01 23:04
有四個項目:
1. 直划船 10下
2. 斜划船 10下
3. 撐手指 要數到15
4. 起立蹲下 30下
這樣一輪
總共要做兩輪 兩輪中間可以休息一下
今天沒練球 要加倍喔
還有 練球的文去看一下吧 推一下 不然就當沒意見
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