[公告] 大隊接力part two

[blackman22 (黑鬼)]

時間：11/19(四)  下午三點至五點

地點：國立東華大學壽豐校區-田徑場



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今天的練習，辛苦大家了：）

初次帶領班上朋友練習

不太會學習當個領導者

所以如果有不好的地方

請大家多多指正

另外，再往後的練習也要麻煩大家多多幫忙了

讓我們一起完成這項團體田徑賽

不論名次為何

最重要的是大家團結一致的心和一起揮霍汗水的過程

所以請大家多多努力，一起為運休四的大家加油！



小叮嚀：

  由於天氣較冷的關係，所以還是要再次提醒各位朋友們多添加衣褲，以免著涼

另外，每次練習時，大家的暖身一定要做足，以免運動過程中造成肌肉拉傷

此外，每次運動完，請記得收操，而且收操時，記得針對較酸痛的肌肉做久一點

回去之後也請記得幫你的肌肉先生/小姐們按摩，必要時，請擦酸痛膏或熱力消除酸痛



不好意思，吳媽媽上身了，所以不小心嘮叨了一下，呵呵





                                                          退役了，黑鬼

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推 fish2200    :    辛苦了!吳媽媽
推 glory1225   :    辛苦了!吳媽媽      怎麼我腦中浮現了滷味(誤)..
推 Guozi       :    辛苦了!吳媽媽      肌肉先生和小姐怎麼分別?
推 chuien      :    辛苦了!吳媽媽      歐～我明天有實驗課
推 monkey81    :    辛苦了!吳媽媽      明天考試完再去與你相會喔!
推 tsrcyc      :    辛苦了!吳媽媽      明天我會盡量早到 我要去拔
→ tsrcyc      :    牙
推 OceanEleven :    辛苦了!吳媽媽      三樓要的答案，可以用MSN問