[公告] 好吃的菜單

[pegin696 (一天可以48小時嗎?)]

耶黑!!這個title才能把你們騙進來啦XD

沒錯~~這是個會讓你吃更多的菜單  當然好吃啦!!

多動多吃    多吃多健康

即日起每日   舉水左右手各30下(每週加5下)

             抬腿左右腿各30下(每週加5下) 側躺在床上之前有示範過啦!!

家裡有球的  繞頭 繞腰 繞小腿 繞左右腳循環30次每天   和球培養感情

回家有控找個同學打打球 3隊3也好呀!


有沒有做  看的出來低(揉手)~~~~希望大家暑假也能KEEP SHAPE

再次提醒暑訓9/6開始拉~~~ 但9/5就要回來啦 我們來個"超期初隊聚"<眨>

暑假還是要常看板  多灌水壓@@  這裡乾旱好幾天了

請經理在暑訓前一個禮拜打電話提醒所有隊員唷!! 然後再回報我^^

以上



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.217.99.36
噓 hollyhock:真的被騙進來了....= ="
推 garv3619:我也被騙進來了...
→ pegin696:真有成就感^^
推 bastardJ:還以為怎麼那麼快要再計畫下一次隊聚了  ＝   ＝
推 hollyhock:現在才發覺我按到噓耶~   "手"由心生壓...XDD
推 pegin696:經理!!有看到最後一行嗎?? 看到請推文
推 sleepybird:阿哈哈~~這次我會記得的拉! (汗)
推 jasonvan:希望大家都有做阿~~~~
→ petiteyi:我也看到啦! 我家沒網路 現在才能上網 那麼挽回真是搜李!