看到的好東西
去意會看看那種感覺
http://www.youtube.com/watch?v=q28ZYLTjFdc
英美女排隊型(12/7更新)
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=share0082000&book=34
黴女版練習影片
http://www.youtube.com/watch?v=JR0ycEcuGns
俊男版練習影片
http://www.youtube.com/watch?v=LhScmCYmX3U
分享一個影片
我有傳給林達跟...誰來著
http://www.youtube.com/watch?v=JR0ycEcuGns
一些排球的基本動作@@
可以看看 上手, 接球時手擺的感覺?,跟攻擊
記得看這些影片不是看過就好
要去懂得詳細去看每個身體部位詳細的活動方式
比如說 上手:手放哪?手掌要成什麼形狀?
球來時,手要怎麼去掌握這個球? 哪個關節要動?
哪裡可以出力? 等等...
接扣球:手要不要揮? 手要怎麼擺 球會自然接的有弧度?
攻擊:踩幾步?要怎麼踩?這幾步的節奏何如?每一步的大小?
每一步腳掌的方向? 手要怎麼跟著步伐擺手?
跳起來之後手該放哪?該怎麼放?手要怎麼再去擊球?
用哪個部位擊球?整個姿勢要像影片裡做的這麼大嗎?
在影片攻擊的部分可能你會覺得動作太誇張的標準
自己可能做不到
但!你能先掌握我說的這些問題
基本上應該可以做的出一個形出來
那就成功摟~
(接球那部份...不要問我怎麼有一位是用青蛙跳的方式接球......我回答不出來XD)
影片裡上手的長短手也不用太去在意
※ 編輯: JERRY8 來自: 203.121.252.99 (05/12 20:59)