[心得] 12/2

[flyingJoy (逆風飛行的貓)]

先簡單檢討今天的練球狀況:

對牆包球--

鵬羽改的揮手臂動作很不順，

大概是之前的揮手已經變成習慣動作了，

這部分要多在家練習空揮和找練球之外的時間多練才能改過來。

攻擊--

腳步依然容易亂掉，

還無法體會所謂的"空中水母飄"...

然後今天普遍都太早進去導致球都跑到頭上方or後面了。


學妹站著包球的部分，

因為只有看到Teressa跟Vanessa，我就只講妳們的部分囉~

妳們的共同問題是左手變成裝飾用的了...

左手要抬起來，除了保持平衡還有瞄球，

今天就我看到的，

妳們都是抬著左手卻用右手去瞄球，所以球都打不太到。

(如果看到學姐這麼做要記得是錯誤示範~)

(千~萬~不~要~學~~~~)


另外是包球時記得是打球的上方，

利用手腕跟手臂的力量往下包球，

打到球的瞬間手臂應該是直的，

今天妳們打的球點都過低，導致球會變成拋物線而且力量出不來。

反正妳們現在都才剛開始練攻擊，請早點養成對的姿勢，

有不懂的地方多多發問囉:)



隊型--

前排的小球沒一顆接好，

蹲太死腳都跨不出去。

後排接扣球要就是來不及反應就是接太急，

屁股沒坐下去、駝背接球、球亂亂噴......

>>感謝隊友們幫我修噴掉的球...

另外修正球都在自己附近，

修沒到位也不夠高。




=============檢討到這接下來是心得===============

今天的狀況很不好，

一方面是從前兩天開始不知道是因為變天還怎樣，

身體都沒什麼力氣然後頭很容易昏@@


本來昨天一直在掙扎要不要請假，

但因為學姐人數實在過少又蠻想練新隊型，後來還是決定去練球。


但其實是不應該拿身體來當理由，

畢竟自己都決定要去球場了，

在專心練球這一部分我顯然做得很不好。


既然決定要練球，就應該把心思放在球場上，

而不是一直想著很不舒服之類的，

打不好影響到的不只是自己，還有來練球的所有人。



謝謝鵬羽這麼早起、帶我們練球。

謝謝隊友幫我救噴掉的球...

謝謝經理幫我們撿球、裝水。

謝謝學妹在場邊的加油聲XD


今天大家的練球狀況其實都沒有很穩，

一起把新隊型練起來、把狀態調回來吧!!!


                                          -小啾





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.210.195
推 JERRY8:加油吧!!你狀況好的時候我知道你的程度的!!!!!!!!
推 studentsher:ok ok 謝謝小啾 所以是要把球盡量往地上打的意思嗎?
→ flyingJoy:ㄟ...我想你們現在應該是先抓包球的感覺跟怎麼抓球點才
→ flyingJoy:打得過往，至於現在要不要把球盡量往地上打...這點我們
→ flyingJoy:請鵬羽來現身說法一下吧XD
推 JERRY8:XD我還真乖...我來了
→ JERRY8:就像小JO說的一樣 要不要往地下打你們先不用管 儘管先將動
→ JERRY8:作做好 之後再來講該往哪裡包@@
→ flyingJoy:鵬羽真是有求必應阿!!!XDD
推 ndhujirjir:   真是有求必應阿!!!XDD