[記錄] 3/5練球

[flyingJoy (逆風飛行的貓)]

練習項目(有錯的話請好馬指正!!)：

熱身、學姐對打＆學妹對牆、

Ｍ字（或稱 N字 or Z字XDDD）防守、攻擊、接發球、發球。



觀察報告:


好馬-斜線攻擊越來越威了!!下次咱們來練練直線吧~

     舉球大致上都還算穩，沒什麼大問題。

     上手發可能是後來練球累了發不太過，但覺得手出力的方式可以再調整。



賽林-2號攻擊有威!較開網的球剛開始容易掛網，但調整過後就好很多~

　　 下手舉球沒什麼問題，其實偶爾出現的上手也不錯，以後可以多嘗試看看。


　　　
琳達-攻擊時手肘記得不要掉下來，只要手有伸直的球都還不錯，
　　
     雖然今天練球看起來也頗適合打2號，但若能多適應不同類型的舉球一定會
　　 進步更快。

     試著舉2號時身體轉得有些太多，導致球會太貼會過網。

　　 上手發越來越穩了，繼續保持:)



Vannessa-攻擊時記得不要太急著跑進去打，會跑過頭。

　　　　 手腕攻擊時翻太多、手肘太低，一來不好出力，再來我一直很怕你手會扭到...

         接球時只要記得蹲低的球其實都有比較穩了，一傳部份力量要再收。

         在場邊跟你說有哪些要改的部分後來改正後進步很快，要保持!!

         發球手有時會向上勾太多，這樣球會容易往上打而過不了網喔。



Karen-攻擊腳步還不錯，但抓球點還要再多嘗試。

      攻擊時手記得要往後拉才有揮臂空間，再伸直一點往下用力打就對了!!　

      接球會抱手跑，很多球往往會差一步。

      發球還算蠻穩的，繼續加油!!


心得:

人很少練球會比較累是一定的，

辛苦大家了!!

雖然我上面打的觀察報告都是叮嚀要改正的地方比較多，

但其實看到妳們互相提醒後，即時改正都進步很快，

姐姐我內心是很感動的啦XDD

今天檢討時提醒部分，像是熱身要確實等等的請學妹一定要聽進去，

不然下一個因為發球拉到手的人很可能就會變成妳...orz

另外特別感謝琳達和好馬，對我的歪扣球毫無怨言XD

我一定會克服那個邪門的大斜線...!!!


最後感謝我們美麗的經理們，撿球撿到臉色紅潤的你們也辛苦了~


英美女排繼續加油嘿~~~!!



                                                   -差點變獨臂俠的小啾

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.211.32
※ 編輯: flyingJoy       來自: 114.44.211.32        (03/06 01:05)
推 tsaiichien:賽林今天舉好好唷,羨慕耶！ 我到發球時真的快累死了XD
推 tsaiichien:經理今天辛苦囉！謝謝你們～～～～
推 sjforever:學姊學妹們都辛苦囉！！感覺大家都進步好多哦！哈
推 JERRY8:攻擊手攻擊腳步踩活一點黑!上學期末我有跟幾個人強調過
→ JERRY8:麻煩這部分要繼續盯下去
推 dreamlast:謝謝小揪指導>"<