→ js87081 :我相信大家會往前邁進一大步 01/20 23:00
推 fengpin0122 :那位學長是 柏毅 ~! 01/20 23:28
→ fengpin0122 :大推 ~! 01/20 23:28
在五次的羽球練習和三次的體訓之後
最大的心得就是現在我都不太敢蹲下 因為大腿痠到個不行XD
記得第一天的體訓是教練帶著我們跑外環
跑到涵二再轉彎經過小山坡再到理學院
接著就是爬樓梯 從一階到三階地不斷的爬
最後比較有趣的是跳跳樂 就每個人各想一種跳法 教練的跳法最累
第二天就在體育館體訓了
還是不斷的爬樓梯 然後就開始練腳步
從左右到前後再到米字型
第三天的體訓天氣很好
我們在體育館跑步 感覺跑很久 之後就是練鴨子走路和青蛙跳
就整個體訓來講好像比較偏重腳部的訓練 建議以後可以多些手部的動作
而且體訓的場地若是在體育館感覺會分心
因為會不自覺的看著別人練習 雖然這也是一種學習
總之體訓還算是輕鬆愉快的 ：D
接著談談下午時段的羽球練習
現在的練習教練都會分出一些比較會打的來加強
不過我和一些學長姐也因此接觸到其他科系的羽球高手呢
在此我要特別感謝財金系大四的學長 不好意思忘了問他的名字
真的覺得他人很親切 而且教法很細心 每個步驟都講得很清楚
然後就是這次寒訓美中不足的是人有點少
希望下次大家能踴躍來參加
最後經過這次的寒訓 我發現拖了一個禮拜的感冒竟然好了
可見運動(當然是打羽球)是對抗疾病最好的方式
大家也快po心得吧！
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