[心得] 326練球

[redder1990 (Love Psychedelico)]

今天教練沒來所以我暫帶


因為練的菜單有點難解釋所以我來PO


今天主要是練基本米字步、長球跟發球

米字步大家幾百年沒跑都快忘光囉~其實我也有點跑不順XD


長球的話，想把球打的又高又遠

就要在球還沒飛到你頭上的時候就要把拍子舉到背後

這樣子揮拍的力量會比只把拍子舉起來去打球大很多喔~

還有打球的時候請不要向招財貓直上直下的打

打球的時候有手拿拍的話，拍子是要從右上往左下揮的~

再加上轉腰就可以打的很有力啦

擊球點大家都知道是把拍子舉到最高的那個點

但實際打起來就會發現自己的動作根本不是那回事XD

所以之後請強迫自己要在那個位子擊球

可能跟以前的習慣不太一樣不過慢慢改吧!


發球的話就沒什麼吧~多練多練多練


以上大概是今天練球要注意的東西了

我的動作也不是標準加上有些事情用打的可能無法表示清楚

所以有錯的地方幫我改一下囉

另外我今天時間掌控的不太好導致只有練到一點點東西

以後還有機會的話帶的話我會注意的T.T


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接下來是系暨杯

我們的人數有點尷尬

每隊最多只能12人(最少8人)

我們的人數超過這個數字然後又沒辦法湊到2隊

所以如果真的沒辦法的話我們就報一隊

然後可能有人沒辦法被報進去這樣

到時候我希望就算沒有比賽的系羽隊友也能來看一下比賽

看一下別的系的程度跟我們差在哪

而且有空的場地也可以趁機下去打打球也爽阿~

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再來是帶隊

以後集合時間一到(1點55)

請大家就不要在發呆或是看東看西

自動一點圍個圈就開始做操

不要等我或碩大姐叫要做操了才慢慢圍起來

態度要有~~~

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還有出缺席的事

我們系隊說穿了一個禮拜只練禮拜6這一次球

有時候沒有場地可能一整個禮拜都沒辦法練球

我們也不是說隨時想要練就能去體育館練的

每個禮拜6這唯一一次的練球都沒辦法到的話

那我也不知道我們這到底是系隊還是羽球俱樂部?

當初選這時段也是調查過大家說有空才會選的

所以我希望如果真的沒有迫不得已的理由

請不要請假!!!!

禮拜6的下午這個時段就該歸給系羽

不要因為說跟朋友這禮拜要去玩或吃飯之類的就請假

我覺得我們規定已經很鬆~大家有時間可以去看一下別的系的系羽

看一下它們是怎樣的運作模式，就會知道我們這樣的要求其實只是基本

大概就這樣希望大家能多留意

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最後，我們又有新隊友啦~~~

修澄快PO自介!!!歡迎啦~

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我擁有的都是僥倖.

我失去的都是人生.

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◆ From: 114.44.204.141
推 js87081     :歡迎新隊友!!!!!PS:我是逼不得已,,=  =要服務學習
推 Liao9720    :我覺得我也需要練發球啊啊 21分發球失分大概8分=  =
推 maggie79220 :歡迎新隊友！　隊長辛苦囉~ 半經奎諭也辛苦了:P
推 pichanyt    :歡迎新隊友！　隊長辛苦囉~ 半經奎諭也辛苦了:P
推 maggie79220 :二姐真心愛我齁~  好愛跟我推齊XDDD
推 quentum     :如果只報一隊  我就當觀眾好了....因為我怕死
推 fiasco0224  :隊長辛苦了    鬼魚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~