[心得] 10/2 練球內容

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10/2的練習項目:
1、接球訓練
2、拿小白板接球(a.伸手肘
b.往前衝
c.手舉到肩)
3、小球練習
4、切撲殺+腳步(正反手)
5、拉長球
6、三角小球(拍子請舉高)
7、往前挑球
8、平球
9、七球連發
10、打play

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