推 simplelife02:今天還有要練習嗎?? 我都ｏｋ！！ 02/20 12:37
→ ckky123:有阿 下午兩點到五點 02/20 13:03
◎寒訓特別版日誌◎
*出席隊員
上午：亞臻、沒梗、宗樺、育誌
下午：沒梗、宗樺、育誌
*今日菜單 & 製做過程
亞臻
1、正手平球
※進球率注意
沒梗
1、發球
※發球要加強
宗樺
1、正手平球
2、發球
※身體和手不協調，要注意進球率，揮拍要揮快一點，發球不夠旋
育誌
1、正手平球
2、拉球
3、發球
※身體要跟著動，拉球不錯，要注意姿勢，不要太僵硬，發球要加強
雖然今天只有四個人來練，但是挺充實的!
亞臻小姐~今後我們也很期待你的出現XD
沒出現的大家也要一起加油唷~
希望每個人都能快點找回球感!!!
喔對了，我們以後的暖身要多一項叫做跳繩~
※代表今日練球注意事項
還有，有人想吃期初隊聚嗎?
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