→ aawp:小河 別逃避 你還是很衰的 推 134.208.44.141 12/14
→ GuitarTsai:別降...他想做個好人啊... 推218.162.228.200 12/15
→ nobodylikeme:為什麼不給他機會??對不起...我是個衰人!! 推 134.208.42.122 12/15
12/14 星期日 早上7:00~9:00~籃球場A
出席人員:小瑜大隊長、ella、man、哈利、阿雯、綿綿、經理 小河
未到:豆腐、靈異
今日菜單:熱身->傳球->全場運球->全場上籃->螃蟹步->投籃練習
->比賽(2v2 全場、不運球)->折返跑2趟->收操
檢討事項:
教練的話:練球的態度不錯、想要有突破就必須要有點程度的訓練
等基本動作好一點可以考慮打點友誼賽來增加自己的經驗
最好不要在練球的時間才練球感，這樣還蠻浪費時間的
最好平常就多做球感，體能也很重要，平常多打球、增加自己
身體的協調性、敏捷性等等~這也算是體能的一部份
隊長的話:大家都進步很多，我們是不會等你一個人的唷!!
我已經想打比賽了!!!
今日重要決議:
1、大家所期待的隊聚!!!日期在12月底~應該是在12月26日
星期五~地點是在眾所期待的寧記!!各位美少女戰士們
征服寧記吧!!!!
2、寒訓:2/14日下午 、2/15 早上、下午 2/16早上
3、球衣難纏哎~~~所以就決定先買練習短褲嚕!!
(那是啥啊?就是瑜姐平常打球時穿的那件短褲嚕!)
好像已經不衰的經理 小河
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※ 編輯: raihagodwing 來自: 134.208.42.213 (12/14 12:50)