時至今日無人跟我拜年
所以我狠下心來啦
寒訓時...
早上一餐下午一餐
早上內容以基本動作為主
運球
傳球
上籃
然後自由投籃
兩ㄍ小時後折返跑3趟45秒
下午
上籃上籃上籃꜊快攻上籃要多練啦
全場ㄉ防守進攻
小魚.....
防守多加強
3.2 2.3 全場盯 一對一盯
防守基本步要練好
大綱是這樣
內容ㄉ話請隊長跟我聯絡好ㄇ
附帶一提我應該不會在上這ㄍ版ㄌ
所以請用電話或是學校ㄉ逼逼聯絡
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.109.153