2/16 (一) 寒訓第三天
出席 黃小瑜 E小lla 周小man 小綿綿 菱小憶 辛小珊
請假 哈利....腰不行.....>"<
阿雯....沒回來.....殺~~~~~~~~~~~~~~~~~ = =++
菜單 熱身 全場上籃 兩人傳球上籃 罰球 半場兩人傳球上籃
防守步 一對一防守 三對三區域防守 五人區域防守(2-3 3-2)
投籃 系壘突襲(太囂張了~~~) 收操
檢討 兩人傳球上籃時 要延著邊線走....壓球的人大約在中場時就要自己運球摟
大家投球手感很差.....沒事要自己去投球
投籃沒有投完的要找時間自己補
二月份不練球....三月再開始
隊長的話 2/23晚上開始一個星期晚上要去仰山交誼聽看球賽 可以帶晚餐
下學期練球時間會在看球賽的時候討論
謝謝大家的配合.......這幾天大家都有了健壯的雙腿~~~~~ ^^
折返跑等阿雯回來在一起跑摟..... ^^
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