→ JORDANHCU:今天的太陽是最大的殺手!!! 可惡~~ >"< 推 134.208.34.250 04/07
→ aawp:推折斷（啪差！） 推 134.208.44.141 04/07
→ chunlai:是把手折斷嗎...=.=..那就都不用玩了 推 134.208.43.56 04/08
２００４．３．７（星期三）ｐｍ１：３０籃球場Ａ場
出席：小瑜、李艾拉、周ｍａｎ、菱憶、毓珊、綿綿
今日菜單：１．熱身
２．球感
３．傳球
＊基本
長傳
４．運球上籃
＊左、右ｘ３
５．運球
＊跨下
變速度（方向）ｘ２
６．快攻上籃
＊對傳ｘ３
７．防守
＊防守步（快、慢）x２
全場一對一
大、小防守步（７步３步）
８．收操
９．罰球１５顆
～ ｅｎｄ ～
注意事項：今天的練習結束之後就休兵，大家專心準備期中考
通通都要ａｌｌ ｐａｓｓ阿
不然折斷（啪差！）
一起加油喔^ ^*
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◆ From: 211.20.119.162