推 tteer:盡量囉如果不行電話回報吧加油 61.227.100.156 07/24
ella我這星期的練習如下
項目 時間 練習量
仰臥起坐 每天 40下
跑 步 3天一次 2250
曬 太 陽 每天 從早上8點曬到太陽下班
現在我天天都在上班 早出晚歸
前幾天跑去玩射箭 超好玩
可是 我的左手肘被弓的弦彈到烏青
也跑去玩賽車跟香蕉船 超刺激
可是 我的右手痠痛
這就是愛玩的下場
之前下大雨 受傷右腳踝又怪怪的
我看我要來去看醫生 好好把我的傷治好
我有個問題 如果可能我可以一星期回報一次嗎
我只是說如果可能喔
要是不行 我會努力3天回報一次的
就先這樣
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