跑步 1200 <--果然虛掉了 = =a
投球 擦板 70
中距離 100
運球上籃 30
抬腳 30 min 每天
仰臥起坐 65~70 每天
--
靡爛了一個月
終於成功的早起了
早上運動真的很舒服 ^^
太陽一點都不刺眼
也不像下午那麼熱 ^^
--
★ 。
有你在我身邊 ★
☆ 。 我毫無畏懼 。 ★
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.209.16
※ 編輯: beckychang 來自: 61.217.209.16 (07/24 15:07)