→ tteer:加油囉 61.227.100.200 08/03
家裡網路 前些天掛掉了
所以都沒有上來PO回報
今天一次補上
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7/27 (二) 熱身-->跑步200M *6 -->走200M -->200M *2 -->走200M
7/30 (五) 熱身-->跑步200M *6 -->走200M -->200M *3 -->走200M
投籃~~找回球感 1對1~~練習過人以及運球假動作 -->收操
7/31 (六) 張智成 淡水漁人碼頭演唱會 --> 曬太陽 站立5小時 練喉嚨
8/1 (日) 世貿電腦展 -->練習穿越人牆
8/2 (一) 熱身--> 跑步200M *8 -->走200M -->200M *2 -->走200M
投籃(籃下擦板.中距離.罰球)~~維持球感
運球上籃 ~~練習矯正右邊上籃的缺點 複習左邊上籃
運球(急停. 換手....)
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雖然跑步還是只有少少的2000Mꠠ而已
但是我看到自己一天天的在進步
前些天靡爛掉的體能 一點一滴的回來了!
現在外面正在下긠 驚人的大西北雨
如果等會兒 雨停了 就再去運動囉!
下雨過後的天氣될真的超適合運動的!
綿
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★ 。
有你在我身邊 ★
☆ 。 我毫無畏懼 。 ★
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◆ From: 61.228.115.20