推 beckychang:加油呀～～ 134.208.34.110 10/12
推 JORDANHCU:哈哈....好可愛歐!! ^^ 134.208.34.109 10/12
2004.10.11 星期一 天氣....冷冷的
時間.晚上7點
地點.A球場
參加成員..教練.小瑜學姊.周MAN學姊.綿綿學姊.ELLA學姊.葦婷.我
練習內容
1.作操
2.跑球場5圈.最後作直線衝刺.再走一圈
3.球感練習
4.三步上籃*4
5.戰術講解與實際操作
6.和運休一的女生打友誼賽(2節)
7.站在罰球線投籃(5球/人.1球/1元)
8.練習傳接球
9.三打三練習
10.收操與檢討
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在打三對三練習時，深深的感覺到自己運球和傳接球的部分實在太弱了...有必要再加強
體能方面也是要再加強，跑直線衝刺時有深深的體悟。
經過了這次的練習發現了自己的缺點，也知道要學的東西很多....
過了一個很充實的夜晚!!
我的手也快好了...(感動)
那...我要睡了...晚安各位~
小邱
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◆ From: 134.208.37.99