比賽將近
體能須調至最好
所以這禮拜到下禮拜請盡量不要熬夜
下禮拜尤其嚴格不可以熬夜
這禮拜請各位隊員自己安排時間去跑步
30圈
投籃 罰球進300
中距離進500
籃下跳投進500
上籃進200
有三分投射能力的進150
球感自己找時間做吧
學妹沒來練球的自己找學姊教你們
我知道合唱比賽很重要
但是史學杯也很重要唷
真的成功的人可以專心做好一件事再做另外一件
你們就先把合唱練好吧
不過要再找時間補上就是
以上 不才教練 俊成
有問題請直接找我談
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◆ From: 134.208.18.23