推 JORDANHCU:太太優~~~ 我們女籃要請假要打電話跟隊長說歐! 134.208.34.109 04/27
推 JORDANHCU:哈哈哈哈.....PO板不算請假歐!! ^^b"" 134.208.34.109 04/27
大家好阿 對不起!!! 這麼晚才把他po出來
4/24天氣 由陰轉為小小的晴 今天可說是全員到齊
有*小瑜 * man * 靈異 * ella * 綿綿 * 阿假 * 葦婷 * 還有太太我
今天我們在某些步驟是跟男籃一起練習
以下是今天的練習流程.....
作操--> 帶球上籃--> 兩人傳球上籃--> 罰球--> 戰術複習--> 戰術練習-->
練習命中率--> 防守步練習--> 罰球--> 機關槍
每個人的命中率如下......
man 20/34 20/35 20/28 20/25 20/32
葦婷 50/55 50/61
小瑜 20/28 20/35 20/35 20/26 20/37
阿假 20/41 20/52 20/37 20/45
綿綿 20/57 20/54 20/55 20/42
靈異 50/62 50/73
ella 50/54 50/52
大家明天晚上也要好好練習喔.....XD....
ps:在此向大家告個假 明天下午我就要坐車回屏東老家了 所以沒辦法到場
雖然如此 但我精神永遠與你們同在........
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