9月6日
早上 天氣涼爽 (今天太陽公公很害羞沒有露臉)
出席人員：周咩 綿綿 靈異 海牛 小吉 蕃薯 玟萍
內容:熱身 → 操場八圈 → 球感全套 → 收操
下午 下大雨啦
出席人員：周咩 綿綿 靈異 海牛 小吉 蕃薯 玟萍 阿瑞(終於回來啦)
內容：熱身 → 傳球(胸前 單手 過頂進階版 背後) → 接應腳三角步(分別以左、右為軸
心腳) → 3on3防守進攻(實際運用三角步 與123線觀念) →防守步三項 → 收操
教練的叮嚀：壓縮要球時要與隊友有所眼神交流(>///<眨)，接應腳的腳步有點瑣碎這樣
很容易走步歐，防守123線小妙方~往球跳......(還有嗎 我記不得了耶)，下次教練
會再仔細講解123線的觀念
心得：雖然看起來項目不多，可是次數多也是會累低 哈~我的衣服被汗水浸濕 居然沒有
半塊乾的地方。(快還我個好天氣 我要到球場去啦)
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