2006.9.26 6:30 --> 8:30am 天氣陰陰的
球員名單: 周咩˙綿綿˙靈異˙海牛˙罕及˙小吉˙阿歲
小八˙阿菲˙丹丹˙美如˙蜥蜴˙177˙肉粽(後兩人今日當球員練)
經理名單: 阿秉˙馬其 (詩詩今日感冒缺席)
今日練習項目:
*暖身 → 三角 → 三線快攻 → 罰球 → 二攻一 → 定點投籃 → 二攻一 →
(傳球) (打板)
罰球 → *打板 → *一對一防守 → *防守步 → *折返跑 → *收操#
親切的小解說:
* 為大家一起練習項目
( ) 為學妹練習項目
教練說:
下次練球要考打板 連續打五下 有一次補考機會
沒做到的人 要折返跑 (不像這次這麼簡單...是更恐怖的版本!!)
請大家多加練習!!
馬其#
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.38.180