[日誌] 2006.10.29

[becky3819 (⊙2006～冠軍翠⊙)]

         2006.10.29

到場名單: 周咩˙綿綿˙靈異˙海牛˙罕吉˙小八˙欣邑

          阿菲˙美如˙丹丹˙高高˙詩詩˙肉粽

請假名單: 阿歲˙小吉(回家)

睡過頭名單: 馬其>"<










練習項目:

    暖身 -> 左右手運球上籃 -> V字低手運球上籃 -> 擺脫運球上籃 ->

    Z字型回身上籃 -> 三角步上籃 -> 回身過中點上籃 -> 單手運球上籃 ->

    高運上籃 -> 四線上籃 -> 左右手運球上籃 -> 三線 -> 傳三球壓中上籃 ->
                                            (45度切入上籃)

    八字壓中上籃 -> 罰球 -> 卡位搶球 -> 二打二 -> 螃蟹步 -> 左右點地20下#







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最近真的很常睡過頭>"<

真的很不好意思


今天的練球不是我不去

而是昨天頭就很暈了

也很早睡

但是今天起床真的是天旋地轉

打了幾通電話沒人接>"<     所以我是有要請假的!!

下次我一定會去的~~

大家加油!!

                                                           馬其#

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※ 編輯: becky3819       來自: 134.208.38.180       (10/31 22:28)
推 shally31327:辛苦啦~