推 vicky10302:其實我也遲到了...下次補跑四線...(淚) 11/06 01:29
時間:11/3(一) 時間:9:00 天氣:陰陰涼涼(雖然晚上好像沒差)
教練:
欣民.毛毛
球員:
罕及.蜥蜴.宜儂.老范.玉卿.子懿.瑋瑋
遲到:小吉(不可取呀~~~)
經理:
我.手手
練球內容:
跑圈→暖身→全場上籃(兩邊)→追逐上籃→罰球→防守步(快+慢)(左右)
→罰球→禁區傳攻一對一→卡位→收操
經理的話:
練習不要遲到,很久沒跑四線這東西了喔~
練球時請專心,接電話是不被允許的,即使是不在任何人的視線也一樣
教練的話好好聽,動作做扎實,撐過去,就是你的
史學盃快到了,大家好好加油,接下來的練習一樣會很辛苦
好好的做好每一個動作,當妳精熟時,就可以成為先發
成為場上最耀眼的明星!!!!!
啪啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪啪啪啪!!! 歷史~加油!!!!!
雞憂~米咿~(噗ㄘ)
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動嘴的人不重要 他們只看到別人犯錯
告訴別人如何改進
而榮耀
始終屬於真正上場的人
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◆ From: 220.132.108.142