[公告] 自主練習

[yoc8c8c8c (ying)]

嘿嘿



這禮拜日


因為半數人不在 加上教練也不在
所以就改成自主練習囉!!!!



操場 四圈
跳繩 單腳左右+雙腳+跑步 各一百下
中距離五點 進五十球
罰球 進三十顆

*投球須記錄數據


完成期限為這禮拜天晚上十二點唷~~~~~





歷史女籃 加油~~~~




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.212.115
推 yinong:跑步、跳繩完成  中距離124/50  罰球57/30
推 s7801282000:好像每次都是宜儂先po喔??  阿腦在幹嘛~~
→ yoc8c8c8c:教練抱歉阿  這禮拜六日回家 三四五可以投球時都下雨
→ yoc8c8c8c:我會快點做好!!!!!
推 yucing:跑步跳繩完成   137/50   91/30
推 s7801282000:玉卿的罰球真是.....太銷魂了
→ yoc8c8c8c:教練下雨我無法投球  可以讓我延一下吼~拜託!
推 yucing:謝謝教練的稱讚  我會更加精益求精XD