╭ 作者 left ( ∞悠水活魚∞ ) 看板 VolleyBall ╮
│ 標題 說一個我以前練球的方法.... │
│ 時間 Tue Jan 19 04:15:23 1999 │
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以前打球都是重下手不重上手,
所以我的下手比上手還穩....
為了接球穩固, 可以試著打"壁球"
對著牆壁打反彈球,
而且要連續不要中斷,
最好是連腳步都能常在同一地方,
當你可以打到一千多下時,
啊你就成功了....哈哈~~
第二是舉球, 垂直向上打,
能持續是最好....這是訓練控制球的方向,
但是別打太久,
否則脖子可能會扭到!!
這是可以自己練習的基本動作!
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