＊＊女排日誌＊＊
＠時間：２００４年３月２７日，天氣陰有點雨
＠出席狀況：㊣出席㊣--曉雯，欣儀，小黑，蕭蕭，小恬
◎未出席◎--明瑾(家聚)，小秉(回家)，阿lan(籃球紀錄員)，小乖(回家)
阿金(趕報告)，小嘉琳
＠訓練項目：１.暖身操 + 跑三圈 + 併步跑 + 交叉步 + 折返跑兩趟
２.交叉步跑--要蹲下時，腳要一前一後站,不可以甩手喔
３.對牆打--下手３００下，上手托球。記得還是不可以甩手喔，蹲低接。
４.練發球--先來個１０下不落地吧，再練習上手發，腳要一前一後的站。
５.接扣球(低手 + 上手合握那招) + 吊小球。在跑步的時候阿，切忌抓著手
跑，降也會跑的比較快說。
６.五人接發球--確實的做出三傳，也就是穩穩接給舉球員之後，在托給攻擊
手去殺球或處理，第二球幾乎都是舉球員的，盡量不要搶球喔。
７.鐺鐺 ~~~
PLAY 時間--(1) 歷史 VS 經濟....
(2) 歷史 VS 應數....
(3) 歷史 VS 會計....
今天碰巧可以跟很多不同的隊伍報隊，教練也說這一次有很大的進步唷，
這一次的接發球都很穩，幾乎沒有第一球就失誤的，殺球的機率也增高，
表示大家都有確實做三傳唷^^*。在接他隊殺球的時候，也穩很多，突然
有一種大家變小強的感覺拉!!!不過還是輸經濟不少分，教練說是在於
攻擊的威力不同（me：不過我們一定可以練強的），不過呢，這一次的
失分呢，還是有一些在發球方面喔，大家就努力吧^^y
＠TEA TIME：我要睡拉，今天停刊一回。就降唄。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.36.27