⊙時間︰4/16 下午兩點，f場
⊙出席名單︰新一，蕭蕭，明瑾，小黑，小秉
欣慈，阿金，芳瑜
請假名單:ㄚlan 回家 小嘉玲 回家
小恬 去化仁國小帶小朋友
⊙練球菜單︰瘋狂打play，對手︰ㄚ圖老師，阿金老師
許子漢老師
大一男生︰小岳，鯰魚，蟲子，台南番
家瑋，斌涵，志遠學長
殺球練習
⊙詳細情況︰今天整個下午幾乎都是打play，打的非常過癮
每個人都飛來飛去的，過程略過
1.發球真的很重要唷，今天明瑾學姊是mvp
小黑學姊已經有可以發到界外的實力了
新一學姊的上手發穩定了，而且有持續變強的趨勢
芳瑜學姊也是，不過要注意採線喔
發球的時候，盡量避免受外界影響，會比較穩喔
2.大家有攻擊的架勢了，今天的攻擊手殺出很多好球
再練習下去，一定會更厲害的，殺吧殺吧~~
小秉學姊的球可以多點力量，欣慈很不錯
球如果太低可以用低手的比較好過
3.把球打高和蹲低接球也很重要，今天有一個運休
的學長參一腳，接球的時候都有蹲的姿勢出現
尤其是接殺球的時候，一定要蹲下去，把球打高
別人就會比較好處理
4.不要怕殺球【一定要註明，不是教練的殺球，
因為我自己看到那球時都怕的吱吱叫】就是普通的
那種，而且我發現會有習慣亂喊「我來」，可是球明明
就不是自己的，這時候請把我踢開，去接球吧
5.注意力要集中唷，否則容易被球攻擊到，今天新一學姊
的網前球接的很好
⊙我想到的大概是這樣，大家有想到別的就自行補充吧
和老師或男生打可以訓練反應能力，因為球不一定是
三球過來，有很多種變化，所以play好處多多
※重要訊息︰明天對諮輔的友誼賽，早上七點集合，因為要練一下球感
遲到的要多跑幾圈，大家要先吃一點東西，才不會昏倒喔，
要穿隊服隊服
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ps教練今天坐火車，要上戰場囉！大家為教練加油吧，
將精神力量和支持傳給他吧
我是阿金^________^
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※ 編輯: kurakin 來自: 134.208.34.91 (04/16 23:49)
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