推 Hikaruo:唉..想到我今天的殺球..真的很不甘心> <~ 134.208.36.27 05/29
今天是最後一天練球了，有點小小感傷啊
不過，大家有空的話還是可以去打打球喔
說不定會碰到教練呢
★日期︰5/28 下午三點，陰陰的好天氣
★出席名單︰新一，小黑，蕭蕭，阿lan，欣慈，阿金，瑽琤
★請假名單︰小恬，小秉【都是導生聚加送舊場佈】，小嘉玲，明瑾
★練球菜單︰1.跑球場三圈，步伐兩圈，折返跑兩趟
2.對扥兩百下
3.發球
4.兩人防守
5.三人防守
6.跟資管打play
★教練的叮嚀︰教練說我們跑步變慢了 = =，嗯~這個嗎，不知道為什麼
還有，今天打完友誼賽後，他說以後一定會好好實行發十
球的訓練，兩人和三人防守都要到定位再蹲。
★比賽檢討︰我們容易緊張，不過後來會慢慢放鬆，但是動作還是太僵硬
不是一氣呵成，例如殺球時會猶豫一下之類的，這就是動作
不太熟練的關係，所以沒事還是多打球喔【教練的結論】，
練熟就順了，那麼，今天搶球情況還好，不過球落地的次數
有點多，雖然說搶球不好，不過讓球落地就更讓人心痛了，
能救就儘量救吧，不過要注意安全
★討論︰暑訓的內容，大概是跑個幾圈，跳繩，舉球手要用手指做一下伏
地挺身，詳細情形還沒規劃出來，不過教練似乎是摩拳擦掌了，
暑假回家也要練練球感喔，教練說暑訓會有點辛苦，這是為了不
讓我們一下子退步太多。
大概就這樣子，如果有缺漏的，就再補吧，對了，瑽琤很厲害唷
我是阿金
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※ 編輯: kurakin 來自: 134.208.34.91 (05/29 02:53)