今天大家練了
1.慢跑800
2.螃蟹步400→下次改練螃蟹步、交叉步各200
3.猴戲1圈
4.交叉步一圈
5.互背一趟
6.仰臥起坐50
7.跳繩200
8.折返跑2趟
下次我們加練揮毛巾的動作唷
史學盃加油~~~~~
※ 引述《smallsweet (一年的時間充實 N)》之銘言：
: 今天晚上9:00體訓
: 大家操場集合唷~~~~~~
: 記得帶跳繩
: ps:阿lan要記得po版提醒大家啦\./
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◆ From: 218.162.228.120