推 kurakin:大家要多多保重... 218.160.84.158 11/01
推 zin1986:大家多保重啊~ 134.208.38.137 11/01
推 silverice:諸位姐姐請多保重。 61.231.195.24 11/01
熱身要作足夠喔..
我之前也是熱身都隨便作作
結果有一次三人接發球的時候
因為大腿微蹲隨時準備衝上前接球
跑一跑大腿拉傷
超級痛的~"~
另外一次是練攻擊不知道是動作太大
還是力道太大
背超痛~"~
後來我就都乖乖熱身了=..=
※ 引述《Hikaruo (藍空下的靜默.. )》之銘言：
: 恩..最近阿發現大家的傷都增加了一些...
: 恩..在東華盃以後...
: 其實我又不小心增加了一個傷處..
: 就是左腳..醫生說肌腱拉傷了...(不知怎麼拉傷滴 T.T)
: 有些動作像是突然蹲下的動作...就會有痛楚的感覺..
: 不過我現在有比較注意小心點...讓他養好傷
: 所以最近練習時...折返跑就有點無力狀態...(暫時不練習了說)
: 恩恩...不過我會努力養好傷...
: 想快一點在球場上努力奔跑拉...哈(不過我也都還是會去練球滴^^)
: 我知道很多人身上也有些新傷或舊傷...希望大家也能努力養好傷
: 降子會更有力衝史學盃喔^^...
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