推 sumay16:教練用的方法，果然大家都不會脫隊 11/01 14:42
時間: 10/31(一) 晚上9:20~10:30
人員: 蕭蕭 小黑 欣慈 阿LAN 阿金 瑽琤 趙怡 小紅 阿媽 小游 共10位
請假: 小雞 小秉 小恬 小芷 小巧 共5位
菜單: 操場4圈(升級版) 協調2趟 揹人1趟 跳繩200下 折返跑3趟
教練的話: 體訓還是要每個禮拜練習 不然就會退步
下禮拜還是照常練習 大家盡量在假日把書讀完~
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所有正式練習次數剩下不超過10次
希望大家能夠把握時間來練習
而體訓的話
教練每次都有過來和我們一起跑步
希望大家盡力排除萬難前來參加 能夠了解教練的用心!
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