推 q8a5z2w7s4x1:那個女生是家宜~~辛苦囉!! 03/09 18:11
推 kurakin:最後一句中肯!! 03/09 22:27
隊 員：阿金、小芷、小雞、小米、可樂、圓圓、小朱、婉菁
教 練：壽姐、大胖
經 理：阿伯、香腸
女排之友：達達、跑進來一起玩的女生
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球場七圈(併腿、交叉各一圈)→做操→跨步(單跨步 跨兩步)各兩趟→
對牆→發球練習→接扣球練習→站位練習→壓球140下→MARK操→收操檢討
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經理的話:檢討時所說的球場上專注度的問題,這個很重要!平時練球已經
做過各種練習,卻還是打得不好!也許是在場上不夠專注,或是
打球沒概念的問題....在練習時可能就要多一點思考!
那個專注度似乎不只是注意場上發生了什麼事.....
也許是接到球那一刻的那種專注!!
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