教練的心得就是...
你們都不PO心得，我好孤單噢....(哭)
不過鴨子很乖，在教練的勸導之下終於PO文哩
大家要多學學小鴨鴨阿~~~(L)
言歸正傳
昨天表現的挺不錯的!
發球失誤率降很多，GOOD!
keep up the good work!
一傳有時候會有不穩的情況，一定要盡快改善這個情況
一局只有25分，沒有那麼多分讓大家浪費慢慢調適
我影片轉好了，雖然棋子拍的角度有點奇怪XD 不過就讓大家多觀察自己的基本動作好了
(棋子完全沒有拍到對手阿...XDD 而且還有拍到自己手的時候 科科....XDD)
隊形繼續磨，昨天差點忘了換誰發球的問題，一定要自己注意唷!
因輪轉錯誤而失分教練可能會抓狂~(抖抖)
輪轉的要訣在於注意舉球員的站位，記住你是跟著哪位舉球員
有一個優點一定要特別表揚!!!
就是阿，昨天都跟球跟的很緊，都跟到邊線，判斷的相當好!!!
給你們拍拍手鼓勵鼓勵~~~
接下來講一下個人技巧方面
鴨子：
誠如你上篇說的，側身接球太嚴重，然後到第3局包球都打到球屁屁了
你不是沒有跳 只是你跳的時候高度完全沒有改變= =
主辦單位實在是很奇怪 居然沒有練球三分鐘 不然應該是可以讓你們練練發球的說@@"
鴨子你的吊球，一定要記得要吊順手的方向，去看影片第三局後面
明明那球如果你吊到主攻位會很順，偏偏你還是要吊轉到副攻位的地方
實在是吼...講不聽耶你~(插腰)
小雞：
接扣球昨天有點失常，這樣子打主攻你覺得會太耗體力嗎? 如果會的話，平常練球
就可能要增加你自己的跑步量了!手腕可以繼續加強，不過昨天攻擊打的不錯! 吊球可以再
刁一點。有一點要特別注意，就是你一定要隨時注意那種介於你&阿泉之間的球，
好幾次你都太晚才反應，雖然說有可能球舉起來看起來像阿泉的，但是隨時都要做好去
cover的心理準備這樣子才來的及!
阿泉：
一定要跳起來攻擊，你要跳+手腕就會更定! 然後你昨天打攻擊時太晚進去了， 就是
打二號的時候你要記得早點進去，你都是從三米線或是三米線後出發，打到球時一定會
來不及的!提醒自己防守退多一點，攻擊前進多一點吧! 接球，一定要蹲確實。我看昨天
你都還來不及蹲球就來了~而且很容易你還沒到位 就想要出手揮球了，要自己再多叮嚀
自己，改動作!!!加油!!!
白白：
昨天表現得不錯，不過接球要再加強，就像我昨天跟你說的，你接到球一定要蹲→起來
這樣子的球才不會衝!球之所以能送的深送的緩，是因為要用身體去送的!然後攻擊方面
昨天你手掌好像沒有打開，我上次有跟你說過虎口要打開對吧^^發球很強，繼續保持唷!
小皮：
上場再狂野一點吧!總覺得你是打到第三局才真的打開!也許你會覺得為什麼教練要對你有
那麼多的要求，會讓你覺得綁手綁腳的。但是請你相信我，這是為了你以後著想!當你能夠
在場上有意識的控制自己的身體自己的動作，那表示你就可以掌控自己、進而掌控整個比
賽，你就會知道什麼時候該打怎麼樣的球、該怎麼做!再加上，這樣子才不會受傷的!
昨天我看到唯一一球真的很漂亮讓我讚賞的一傳是由小皮做到的!GOOD JOB! (25:45那裏)
你看一下24:47那一個動作，那樣子手拉直打攻擊才是正確的! 可惜有點跑太裡面了~
繼續加油唷!!!
舉球員：
Momo:
發球機復活啦!!!!!!!!!!!!! 很讚很讚!!!!!!!!!!!!!!!!!!
昨天舉球舉的很好，不過長攻的球上禮拜三特訓舉的比較好耶，
快快回想上禮拜三是怎麼舉的^^ 然後可以跟你的攻擊手們講好你會怎麼樣配球
或是你們可以約定好暗號這樣子才不會混亂說那顆球到底是要長攻還是二號
小姿慧小隻小婉也是一樣唷!跟你們的攻擊手們講好:)
小姿慧：
昨天撥球撥的很好，舉球狀況也滿穩定的! 不過有幾球有點開網~ 禮拜三早上你願意早起的
話可以加入我們的舉球員特訓班XDDDDDDDDD 然後我一定要重金禮聘謝時碩來當助教，哈哈
(多謝時碩幫我餵球!!!) 昨天帶手跑的情況改善很多，繼續維持唷^^
小隻：
昨天舉球舉的很棒，雖然有幾球舉過去了，但是勝過於太開網，不過對方要是有米蘭達
等級的就別做這麼危險的事情好了XDDDDDD
昨天狀況真的很不錯唷!發球很穩定，很棒!
然後就算隊長是在場下，還是可以喊聲的!不管是哪種喊聲都OK~
想當年奧斯卡當社隊隊長，打的是快攻常常會跟自由換所以常會在場下XD 但他還是很會
帶喊聲，給你參考當例子 哈哈哈
綠茶：
快點把腳傷養好，等我們打到四強就給你上場啊~~~ 等你捏!!! 然後在場下也不是沒事做
多觀察你的隊友多觀察這支球隊，幫忙提醒他們可能會漏掉的東西或者是多提醒自己以後
上場不要犯同樣的錯，或是記起來大家的優點，之後留著自己用XD
哈哈哈~話說，我們可以一起分享一下想打球但不能上場的哀怨XDD
OK，重點來了!!!!
影片分享：http://www.sendspace.com/file/fuvt2r
自己下載來看吧~~~
相信大家都有速網XD
如果是住外面的，可以請擁有速網的人傳給你們^^
自己看完好好寫篇心得文檢討自己的動作吧!!!!
記住好的，更要記住錯誤，一次次的改進，我們就會繼續往上爬囉~~~
我昨天沒哭啦 哈哈 雖然說是首勝
但我覺得你們早該贏球啦~
我要等到你們打出自己都超滿意的球賽我再來哭 哈哈哈哈XDDD
生科霸氣，賀!!!
By昨天終於成功優雅的看了比賽的咪牙
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