推 u0451:恩恩~~加油加油!!~ 12/19 17:36
推 comesut10:誰逼妳0.0?不是只要在下一次練球前就可以嗎XD? 12/19 17:44
星期三練球嗎...
時間太遙遠了~(遠望)
對牆
不知道是不是跟球不對盤
打起來好怪(後來覺得它應該是沒什麼氣 但沒時間換球)
還有阿
覺得好像變懶了(惰性現身)
都亂打一通(尤其是到後面酸了)
跟牆壁的距離越來越近(高度不夠 速度也加快)
雖然有蹲
但好像還是不夠
重點是蹲了又不會起來
而且送球方向的分力會分不均
只能高跟遠 二選一
兩人低手對打
可能是太久沒被糾正了....
一直被要求@@!
高度 遠度 要蹲 蹲了要起 不要揮手、側接 先跑到位 看準球要打到哪...
突然覺得自己沒一像有改掉的(煩阿~~!!)
高手(還是上手??)
是第一次實際練習
非常非常的陌生
我真的還不會...
接球時
球是舉在額頭前上方 不是頭上
跟低手一樣 先到位 要蹲
手肘伸縮太明顯(會被判持球)→→手放到額頭上準備
手指太僵硬(不會像小一說的有彈性...什麼阿?!)
手腕沒力
出去時手不要開
左右手不協調
手不要翻(躺著)→→立起來(目前還不能領悟)
反正...我就是不會ˋˊ(生氣!!)
我來100
因為這次每組都只有4人(之前都有很多勒~)
有一邊一定是要有人剛跑到位就接球的
所以打高和打到對的位置很重要(我打了很多小球給宜佳...)
而要接球的也要記得邊跑邊看球
不要亂跑
遇到很多亂流
(不記得有沒有拉回來~)
不敢跑太拼命(地板滑的勒)
最後好像是最高七十幾收場吧
接球
幾趟下來
采恩有幫我看一下
說我都沒有〝送球〞的感覺
重心一直在兩腳間
擊球後前腳都會墊起來(而且身體會很不穩)
所以腳的力量都用在支撐身體上
以致於力氣沒到球上
球送不出去
還說我接球的動作看起來很奇怪...
手跟腳的動作沒有連在一起!!
(自我翻譯：流暢度不夠~!)
重點是
既然沒有球的時候都做的出重心像前移了
為什麼加上球就不行了?
真的是個好問題...
應該是因為太急著想把球打出去
(也因此一直領悟不到小婉的慢...而只有〝碰〞球沒有〝帶〞球)
最後是以兩人對打作結束
手有比較放下來(沒舉那麼高)
但是頭被球砸到很多次了...
還是不知道該怎麼樣
然後...
我什麼也不記得了(忘的一乾二淨)
星期天從新來過吧~
by 很想睡但被逼po文而已經茫茫然的斯雨
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