→ coffee30233:哈哈哈 加油啦!!!明天會盡量蹲拉=3=辛苦囉 09/15 21:15
推 u0451:加油吧!大家!:D 09/15 21:24
推 wasz221:哈哈哈,會蹲會蹲XDDD 09/15 22:22
→ candy51131:下午確定是4:15集合囉~ 一樣先跑完體能在play吧!!! 09/16 10:06
明天早上雖然沒場~
但還是要練一下球囉XD
早上 5:30 空場集合~
要帶球 球車 醫藥箱 水~
下午 暫定 4:30 一樣空場集合
不帶球 但要帶跳繩~!!
菜單基本上跟前幾天大同小異~~
我就不再一一打出來囉~ (懶XD
話說...
別跟我計較說要不用到大腿的菜單
還要加強大腿肌力~
這對我太要求了吧XDD
總之~
我做不到的不會要求你們要做到
當然~~
我這小胖子做的到的相信大家也都做得到XDD
所以 大家加油吧!!!!!!!
by 替別人加油的同時也是替自己加油的斯雨
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