推 vovo74216:哈~這篇我也有看到~害我想到上次咪挺學長說的話~ 03/10 15:06
編譯魏國金／綜合倫敦九日外電報導〕英國科學家發現，午睡會提高糖尿病的罹患率。研
究顯示，每週至少午睡一次的人，其罹患有導致中風、眼盲與腎衰竭之虞的糖尿病的機率
，比不午睡者高出二十六％。
比不午睡者高26％
據報導，這份在英國糖尿病專業年度會議上發表的研究，檢視了中國一萬六千四百八十位
長者的午睡習慣，其中六十八％每週至少午睡一次。雖然研究人員也將其他因素納入考慮
，但發現午休與糖尿病罹患率的增加有關聯。
整體而言，每週午睡一次者，其患有第二型糖尿病的機率，比不午休的人多出二十六％；
而這類糖尿病通常是不健康的生活方式、肥胖所致。
伯明罕大學專家指出，究其原因包括，午睡的人可能運動量較少，此外白天小睡片刻可能
會干擾夜間睡眠；目前研究已知，夜晚僅睡數小時的人，罹患第二型糖尿病的機率較大。
荷爾蒙活絡 阻胰島素運作
研究人員也說，短暫入睡後就醒來，會使荷爾蒙與身體機制活絡，這些身體反應會阻止胰
島素有效率的運作。伯明罕大學塔荷里博士補充說︰「我們的研究對第二型糖尿病的危險
因素提供了洞見，隨著第二型糖尿病患的增加，竭盡所能幫助人們防範發展罹病條件，就
至關重要。」
英國糖尿病學會研究主管法蘭指出，科學家已從先前探究夜間睡眠干擾與第二型糖尿病罹
患機率的關聯性研究了解到，夜間睡眠的中斷恐增加第二型糖尿病的罹患率。我們也知道
體重過重的人罹患第二型糖尿病的風險較高，同時也可能有睡眠問題。他說，上述研究或
許是解釋睡眠干擾與第二型糖尿病可能關聯的另一方式，「然而就第二型糖尿病罹患主因
而言，睡眠干擾或午睡的危害性，仍不及於體重過重、年過四十或糖尿病家族史等確證危
險因子來得重大。」
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090310/78/1frkl.html
做研究要不要多一些問卷?
ex:你有沒有睡午覺 有沒有吃三餐?
說不定我們也可以做到跟"英國研究指出"相同的效果喔XD
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