推 film:我喜歡你的練習菜單... 08/27 12:13
推 JJSK:......................................................... 08/27 12:40
推 hikeru:嘴砲... 08/27 15:12
推 G450:我我我我會出現 08/28 18:07
推 loamy:我九月456會先回去....如果有要打我會去 08/29 01:15
推 Bischoff:我12號回去 08/30 22:54
小弟我9/10還在東華
請問各位大大有沒有人要來丟球
早上七點開始好了
先作個體能訓練
然後接精緻手拋內野滾地球三十顆
然後傳大無敵壘包連續30顆
失敗一次大家團結一致跑壘球場一圈
然後接棒打老虎內野滾地球30顆
接雞吃蟲外野天外飛球30顆
然後練內外野天人合一守備看情況顆
然後中場休息吃飯
下午兩點開始打網100顆
打toss100顆
打free30顆
然後再打網100顆
打toss100顆
打free30顆
就這樣恰似一江春水向東流到天黑吧
這樣應該沒人要來....................
好啦隨便打啦
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◆ From: 140.115.41.154