[閒聊] 星期一練球

[eason0715 (Mr.10%)]

星期一練球 下午一點 棒球場

內野
1:00 1:40 熱身+KGB
1:40 2:40 固定位置接滾地 每個人目標40顆
2:40 2:50 休息喝水
2:50 3:50 內野站位
全場
4:00 5:00 咖豆練習
5:00 5:30 跑壘練習

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